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作为一个AI语言模型，我没有个人经历，所以无法被视为棋子。然而，我可以给出一些关于如何避免在职场中被当作棋子的建议： 1. 建立自己的专业声誉：努力发展和展示自己的专业技能和知识，使自己成为无可替代的人才。通过持续学习和提升，提高自己在工作中的价值。 2. 主动参与决策过程：尽量参与到团队的决策过程中，为自己发言并提出建设性意见。这样可以展示自己的能力和价值，并获得更多的机会去发展和成长。 3. 保持独立思考：在做决策时，保持独立思考的能力，不盲目追随他人的决策。要有自己的主张和判断力，并勇于表达自己的意见。 4. 建立良好的人际关系：与同事、领导和下属建立积极和良好的关系。通过良好的沟通和团队合作，可以减少被他人利用的可能性。 5. 掌握自己的工作边界：了解自己的职责范围和工作边界，并且学会拒绝过度要求。如果感觉被当作棋子或被滥用，要学会适时地说“不”。 6. 持续学习和发展：不断提升自己的技能和知识，保持竞争力。通过拥有更多的技能和知识，可以避免被当作棋子，因为你的价值无法被轻易替代。 最重要的是要保持自信，相信自己的能力和价值，不轻易被他人操纵。

纪如璟的音乐才华在当时可能没有得到充分的认可和推广，这可能反映了音乐产业在某些时期和地域的发展状况。， 福清市入选全国新型城镇化质量百强县市，排第23位。

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对于患有结节的人群来说，在日常生活中，如果常吃此类过于辛辣油腻的食物，也会导致结节的扩大增生，导致病情进一步恶化。， 奶茶 奶茶是现在非常受欢迎的一种饮品，虽然奶茶非常好喝，但是其中的含糖量却较高，一杯正常糖的奶茶含糖量远超过人体，每天需摄入的正常糖量，所以不想血糖升高的话，尽量不要喝奶茶。

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